인생매뉴얼

요즘 MBTI라는 툴이 대세인것 같습니다. 과거에는 혈액형이나, 별자리니, 하는 운명론적 성향을 믿어온것에 비해, 좀 더 과학적인 접근 방법에 의한 자기 성향 테스트를 통해 자신을 이해하고 타인을 이해하려는 노력이 이전보다 더 고도화된 느낌입니다. 오늘은 이 MBTI가 직장에서 어떻게 활용 될 수 있고, 어떤 관점에서 각 성향을 이해하면 좋을지 써보려고 합니다. 참고로, 직장생활에서의 MBTI이해와 관련하여, 아래 책에서 도움을 받았습니다. https://link.coupang.com/a/1xLWf 일하는 사람을 위한 MBTI:탁월한 성과를 만드는 MBTI 직장 사용 설명서 COUPANG www.coupang.com MBTI란? MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 인간의 성격 ..

여름철에는 다양한 맛과 영양소를 갖고 있는 과일들이 풍성하게 열리는 시기입니다. 오늘 소개할 과일들은 여름 제철 과일로, 맛도 영양도 풍부한 과일들입니다. 하나씩 알아보겠습니다. 참외 참외는 알칼리성 과일입니다. 땀을 많이 흘리는 여름철에 먹으면 좋습니다. 좋은 참외를 고르는 법으로는, 타원형 모양인 것, 단단하고 크기가 약간 작은 것, 달콤한 향이 나는 것, 껍질의 노란색이 진하고 선명한 것이 좋습니다. 포도 보랏빛 보도부터 청포도까지 다양한 품종이 있습니다. 여름에 제철인 과일 중 하나입니다. 포도는 혈액 순환, 피부 노화 방지, 눈 건강에 도움이 됩니다. 폴리페놀, 토코페롤 등 항산화 물질이 들어 있습니다. 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 좋은 포도를 고를 때는, 송이 크기가 크지 않고 ..

참외는 여름철 대표 과일로 수박과 함께 가장 많이 먹는 과일 중 하나가 아닐까 합니다. 이번 포스팅에서는 참외의 효능과 참외를 어떻게 보관하면 좋을지에 대해서 알아보겠습니다. 참외 포함 영양소 참외에는 칼슘, 나트륨, 칼륨, 인, 철, 마그네슘, 망간, 아연, 구리 등의 미네랄이 들어있고, 비타민은 A(베타카로틴), B1, B2, B3, B5, B6, C, E, 엽산 등이 들어 있습니다. 또한 박과 식물 특유의 쿠쿠르비타신이 함유되어 있습니다. 참외 효능 갈증해소 참외는 90% 이상이 수분으로 되어 있어서 갈증해소 및 탈수예방에 좋습니다. 태아 건강 참외에는 태아를 건강하게 해주는 엽산이 풍부합니다. 참외에 포함된 엽산이 오렌지의 2.6배라고 하네요. 임산부에게 엽산은 꼭 필요한 영양분입니다. 이러한 엽..

안녕하세요, 오늘은 MBTI에서 내향형 외향형 만큼이나 확실한 T와 F에 대해서 알아보겠습니다. T는 Thinking을 나타내고, F는 Feeling을 나타냅니다. 단어에서 느껴지기에는 T와 F는 마치 이성과 감성으로 보이는데요. 천천히 알아보도록 하겠습니다. 특히나, 많은 사람들이 T 유형은 감정도 없는 냉혈한 사람이라고 생각하는데, 과연 이것이 맞는지 알아보겠습니다. T와 F의 차이 MBTI에서 T는 Thinking의 약자이며, F는 Feeling의 약자입니다. 이러한 차이는 대개 두 가지 유형의 개인이 "문제를 해결"하는 방식에서 드러납니다. T유형은 논리적 접근 방식에 더 주력하며, 문제를 해결하기 위해 사실과 분석에 더 의존합니다. 반면, F유형은 감정적인 측면에 더 주력하여 문제를 해결하려고 ..

해외/국내 여행 시 항공기를 이용하는데요. 이때 항공기 내부에 반입이 금지된 목록이 있습니다. 주로 안전과 관련된 것으로 항공기는 공중에서 문제가 발생 시 자동차처럼 멈춰서 승객을 내리게 하는 등의 조치를 취할 수 없기 때문에 기내에서의 안전은 무엇보다 중요합니다. 주로 화기성 물질이나, 사람에게 해를 줄 수 있는 물건 등에 대해서 금지를 하고 있다고 생각하시면 됩니다. 기내 반입과 관련하여서는 크게 2가지가 있는데요. 항공기 좌석까지 휴대하는 휴대 물품과 위탁 수하물로 발권시 수화물로 보내는 물품이 있습니다. 각 항공사별로 기준이 있지만, 큰 그림에서는 같다고 생각하시면 됩니다. 아시아나항공 기내 반입 금지 품목 리튬배터리로 구동되는 일체의 탈 것류, 160Wh 초과하는 리튬배터리 에어휠, 솔로휠, 호..

오늘은 페퍼민트차의 건강 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 페퍼민트차는 시원한 향기와 함께 개운한 느낌으로 사랑받는 차입니다. 하지만 그 맛과 향뿐만 아니라 건강에도 매우 좋은 차입니다. 페퍼민트차는 천연 식물인 페퍼민트의 잎으로 만들어진 차입니다. 페퍼민트차에는 멘톨과 로즈마리산 등 다양한 화학성분이 함유되어 있습니다. 멘톨은 소화를 도와주고, 로즈마리산은 항염증 효과가 있으며, 또한 두통, 생리통 등에 효과적입니다. 체질 개선은 물론, 스트레스 완화와 소화 개선까지 다양한 효능을 가진 페퍼민트차, 지금부터 천천히 알아보겠습니다. 체질 개선 페퍼민트차는 체질 개선과 혈액순환을 도와주는 효능이 있다고 합니다. 특히 긴장을 푸는 능력으로 과민성 소화기계의 건강에 좋습니다. 또한 체온을 낮추는 효능으로 열..